У четвер, 8 червня, магнітосфера Землі перебуватиме у збудженому стані, але значних магнітних бур не очікується. Протягом останньої доби сонячна активність була на помірному рівні.

“8 червня очікується підвищена геомагнітна активність, можливі періоди штормової космічної погоди”, – повідомляє Одеська обсерваторія Радіоастрономічного інституту НАН України.

Магнітні бурі це збурення магнітного поля Землі, викликані сонячними спалахами. Вони можуть негативно вплинути як на роботу систем зв’язку, так і на наше самопочуття. Особливо уважними до свого здоров’я в цей період повинні бути люди з гіпертонією і захворюваннями серця і судин.

При цьому на кожну людину магнітні бурі впливають по-різному. У одних вони викликають депресивний стан або мігрень, а в інших загострюють хронічні захворювання.

Як пережити магнітні бурі без збитків для організму

Щоб мінімізувати негативні наслідки штормів, дотримуйтеся правил здорового способу життя:

• відмовитися від алкоголю, кави, алкоголю, сигарет, енергетиків;
• пити більше води, а також зеленого і трав’яного чаю;
• регулярно провітрювати приміщення;
• намагайтеся збільшити фізичне навантаження, робити зарядку або хоча б ходити пішки, а не їздити на транспорті;
• тримайтеся подалі від конфліктів і джерел стресу;
• розслабитися, зайнятися чимось приємним;
• приймати контрастний душ перед сном;
• намагайтеся лягати спати в один і той же час.