«Безсоння. 5 кроків до здорового сну» – безкоштовно онлайн

«Безсоння. 5 кроків до здорового сну» – лекція

📌Киев афиша

⌚️2021-02-19 16:00:00 – 2021-02-19 17:30:00
🏢Центр психосоціальної реабілітації НаУКМА

Запрошуємо на інтерактивну онлайн-лекцію «Безсоння. 5 кроків до здорового сну» 19 лютого!

Під час лекції ви дізнаєтесь:

✅ нейрофізиологічні та гуморальні механізми безсоння
✅ види розладів сну
✅ наслідки хронічного безсоння

Участь безкоштовна за попередньою реєстрацією:
👉http://bit.ly/2N3NNwJ

Також ви познайомитеся з важелями впливу на сон:
🔸 гігієна сну
🔸 трежим
🔸 речовини
🔸 методи релаксації і т.д.

Лектор:
Олена Костюк – кандидат психологічних наук, психотерапевт Центру психосоціальної реабілітації НаУКМА, консультант програми CETA.

Коли?
📅19 лютого о 16:00.
🔵ZOOM

 

Источник мероприятия: https://www.facebook.com/181669846629912