февраль, 2022
19фев10:0012:00Дыхательная Практика по Виму ХофуСтоимость (грн):400
Детали мероприятия
Детали мероприятия
Дыхательная Практика по Виму Хофу
⠀
Практика состоит в чередовании интенсивного дыхания (гипервентиляции) и его задержки. Блоки дыхания по методу Вима Хофа чередуются с медитациями на концентрацию и пребыванием в моменте.
⠀
Помогает восстановиться после перенесенного Ковида.
⠀
Дата: суббота 19.02.2022
Время: с 10:00 до 12:00 (2 часа)
Стоимость: 400 грн
Место проведения: Тренинговый Центр “Гармония в тебе”, пр. Соборный-109, каб. 14/3
⠀
Вим Хоф, человек который побил 26 мировых рекордов. Показал, что каждый способен управлять иммунитетом и «автономной» нервной системой.
⠀
Сразу же после первой практики появляется ясность и умиротворение, расслабленность, эйфория и кайф.
⠀Эффект от более длительного периода практики дыхания по Виму Хофу:
Улучшение кровообращения, повышение гемоглобина в крови.
Улучшение качества сна, общего физического и психологического тонуса.
Повышение устойчивости к стрессу.
Увеличение энергии и трудоспособности.
Появляется позитивный взгляд на мир, прибывание в моменте.
⠀
Гипервентиляция, как тренажёр в спортзале. Мы осознанно ускоряем дыхание и запускаем острую стрессовую реакцию. При этом понимаем, что находимся в безопасности. Меняем дыхание и выходим из состояния стресса. В результате расширяется капиллярная система.
⠀
Преимущество данной практики в её простоте и в дальнейшем вы сможете практиковать ее самостоятельно. Это занимает около 11-15 минут, в зависимости от количества раундов.
⠀
Проводит Виктор Камино
⠀
Запись на практику в личном сообщении в ФБ, инстаграм или в Viber-группе Центра
⠀
⠀ Присоединиться к Viber-группе Тренингового Центра “Гармония в тебе” можно по ссылке:
http://bit.do/harmonia_viber
Стоимость (грн)
400
Время
(суббота) 10:00 - 12:00