Методи саморегуляції при стресі | лекція

Методи саморегуляції при стресі | лекція

📌Киев афиша

⌚️2021-02-27 11:00:00 – 2021-02-27 12:30:00
🏢Онлайн-мероприятие

Запрошуємо на інтерактивну онлайн-лекцію “Методи саморегуляції при стресі”, яка є продовженням лекції “Психологія професійного стресу”.

На лекції ми:
✅ ознайомимось із різноманіттям методів управління своїм станом,
✅попрактикуємо варіанти дихальних вправ,
✅попрактикуємо вправу “Мій ресурс” та прийоми переключення (раціональна сфера).
✅ поговоримо про те, як зустріти стрес та трансформувати негативні наслідки його собі на користь,
✅ розглянемо які способи управління стресом можна самостійно опанувати

Участь безкоштовна за попередньою реєстрацією:
👉https://bit.ly/3s9hziF

Лектор:
Олена Бойчук – психолог, психотерапевт Центру психосоціальної реабілітації НаУКМА, консультант програми CETA.

Коли?
📅27 лютого об 11:00.
🔵ZOOM

🗺️
📞

Источник мероприятия: https://www.facebook.com/3846196272104465