Як повідомили в Одеській обсерваторії Радіоастрономічного інституту НАН України, сьогодні, у п’ятницю, 17 березня, геомагнітна обстановка буде спокійною, тобто побоюватися значних магнітних бур не варто.

Очікується, що сьогодні геомагнітне поле буде спокійним або нестабільним, а сонячна активність буде дуже низькою.

Магнітні бурі: які проблеми вони можуть викликати?

Сильні магнітні коливання зазвичай відчувають багато людей на планеті. Хоча найчастіше дискомфорт в такі дні виникає у людей зі слабким здоров’ям, у літніх і людей з хронічними захворюваннями. Можливі загальне погіршення самопочуття, сонливість, порушення концентрації уваги і дратівливість.

Крім того, часто можна спостерігати такі симптоми:

• головний біль;
• дзвін у вухах або шум у голові;
• запаморочення, потемніння в очах;
• порушення серцевого ритму;
• скачки артеріального тиску;
• нервозність, дратівливість, агресивність;
• підвищена стомлюваність, сильна втома;
• безсоння вночі, сонливість вдень, проблеми з пробудженням і засипанням;
• посилення депресії та тривоги;
• апатія і різкі перепади настрою;
• болі в суглобах, м’язах, місцях старих переломів;
• нудота, проблеми зі шлунком;
• загострення хронічних захворювань.

Крім того, під час сильних магнітних бур можливі перебої в роботі різного обладнання, інтернету, мобільного або супутникового зв’язку.

Як не стати жертвою магнітних бур

• Обов’язково висипайтеся, спите не менше 7-8 годин на добу;
• Харчуйтеся нормально, уникайте жирної та гострої їжі.
• Випивайте не менше 2 літрів води на день. Кількість кави слід зменшити і замінити трав’яними чаями. Алкоголь краще повністю виключити;
• Проводьте більше часу на свіжому повітрі;
• По можливості залишайтеся вдома і відпочивайте, читайте книгу або дивіться фільм;
• У дні магнітних бур не рекомендується збільшувати навантаження – фізичні та психоемоційні, втягуватися в конфлікти та розбірки;
• Людям з хронічними захворюваннями варто більше відпочивати і мати під рукою необхідні ліки.