Такі дані Одеської обсерваторії Радіоастрономічного інституту НАН України.

За словами вчених, сьогодні очікується спокійна геомагнітна обстановка.

І хоча сьогодні космічна погода не віщує бур і штормів, на майбутнє хочемо розповісти, як пережити магнітну бурю?

Під час магнітних бур варто особливо уважно стежити за своїм самопочуттям, особливо тим, хто має хронічні захворювання.

У дні, що передують магнітним коливанням, і в дні магнітних бур бажано утримуватися від алкоголю та важкої їжі, до складу якої входять жирні, гострі, солоні страви. У цей період краще дотримуватися помірності в їжі і намагатися робити акцент на здорову їжу.

Пийте більше чистої води. Не нехтуйте чаями, компотами, трав’яними сумішами, цикорієм. Намагайтеся пити ті напої, які не мають сильного впливу на вашу серцево-судинну систему. Постарайтеся утриматися від кави, міцних і підбадьорливих чаїв.

Під час магнітних бур можна пити заспокійливі настоянки трав або додавати їх в чай. Легше пережити магнітні коливання допоможуть пустирник, валеріана, шавлія та деякі інші трави.

Намагайтеся більше часу проводити на свіжому повітрі і менше в приміщенні. Будь-які важкі фізичні навантаження рекомендується відкласти на інший період. А прогулянки на свіжому повітрі, навпаки, підуть на користь.

Намагайтеся уникати сварок і конфліктів. Крім того, не рекомендується братися за роботу, що вимагає зосередженості або монотонності дій.

Якщо у вас є хронічні захворювання, подбайте заздалегідь про те, щоб необхідні ліки завжди були у вас під рукою.