Потужна магнітна буря, яка накрила нашу планету у вівторок, 18 квітня, триватиме і сьогодні, у четвер, 20 квітня.

Про це повідомляють фахівці Одеської обсерваторії Радіоастрономічного інституту НАН України.

За їх словами, 20 квітня триватиме підвищена геомагнітна активність з періодами штормової космічної погоди.

Раніше повідомлялося, що ця геомагнітна буря вируватиме три дні – до 20 квітня. Вона може вплинути на самопочуття кожної людини, але особливо обережними варто бути метеочутливим людям і людям зі слабким здоров’ям.

Як на нас впливають магнітні бурі?

Збурення геомагнітного поля Землі спричинені спалахами на Сонці — те, що ми називаємо магнітними бурями, — можуть відчути всі люди, особливо якщо буря досить потужна (а нинішня саме така).

Найбільш поширені симптоми:

• порушення сну;
• стомлюваність і слабкість;
• дратівливість і депресивний стан;
• головний біль і запаморочення;
• високий або низький артеріальний тиск;
• болі в спині і суглобах;
• апатія або тривога;
• загострення хронічних захворювань.

Як захиститися від магнітної бурі

• Перш за все, лікарі рекомендують стежити за режимом сну, намагатися лягати і прокидатися в один і той же час. В принципі, ця порада універсальна і повинна міцно увійти в життя будь-якої людини, що стежить за своїм здоров’ям.
• Також важливо звернути увагу на свій раціон: відмовитися від надмірно жирної і солоної їжі. Але пару бананів включити в меню не завадить: вони багаті калієм і активними речовинами – захисниками від стресу. Загалом корисно їсти більше сезонних фруктів і овочів.
• Пийте більше води або трав’яного чаю. А ще бажано обмежити вживання кави та алкоголю.
• Також слід уникати стресів і нервових перенапружень і більше гуляти на свіжому повітрі.